高血圧効くツボ※よく使う「ツボ」ベスト３
ツボ押しが、血圧を下げるのに効果があることはご存知でしたか？私も実践していますが、李先生のツボ押し療法が自宅で手軽にできておすすめです。
私のブログのほうにもツボ押しの実践日記を書いていますので、ぜひ参考にしてみてください。
もっとも効果のある部位は、「頭」「手」「足」の３か所だと思います。これら体の末端をツボ押しで血流を良くすることにより、降圧剤を飲んだ時と同じ効果が期待できると考えています。
つまり、「血管を広げることで高い血圧を下げる」という効果です。私は医者ではないので、効果を断言できません。ただ実際にツボ押しを実践してみて、体がポカポカし、血液の流れが良くなっている実感があります。
巷の書籍でも、ツボ押しにより「ダイエット効果がある」「体温を上げて免疫機能を高める」などの臨床結果について書かれているんですよね。
ツボ押しで血圧を下げる方法は、家事や仕事の合間でも出来ますし、乗り物を待つ時間などでもできますから、手軽と言えます。
もしあながた降圧剤を服用しているなら、毎日の生活にツボ押しを取り入れてみてください。長い目で見ると、薬の量を減らせたり、免疫機能が高まるなど、良い効果が期待できると思います。
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